Задать себе правильные вопросы и получить честные ответы
Самое трудное – попытаться понять и принять себя. Начните с ответов на простые вопросы: что помогает двигаться вперед и какая мотивация для вас самая сильная. Какие цели в жизни важны для вас и что можно сделать для их осуществления.Честность к себе и ответственность
Как только вы осознаете свое положение в этой жизни и поймёте, что все случившиеся с вами – это следствие ваших действий, вы возьмете на себя ответственность. Помните, что без ошибок не обходится ни один человек – это важный жизненный опыт. Не ждите случая, начинайте действовать и совершенствоваться. Банально звучит, но “под лежачий камень вода не течет”. Никто, кроме вас, не возьмет вашу жизнь в руки.Зависимость от чужого мнения
Это глубокая эмоциональная ловушка, которой могут воспользоваться манипуляторы. В поиске одобрения со стороны вы загоняете себя под стандарты и требования других, что сильно сказывается на самооценке и уверенности в своих силах. Хватит быть слишком хорошим и удобным – это истощает вас в погоне за похвалой.Жалость к себе
Миллениалы как инфантильные дети, которые, столкнувшись в проблемами, поскорее бегут к себе в кокон. Еще хуже, если начать заедать или заливать проблемы алкоголем. Попытки вызвать к себе жалость («я хороший, а все такие плохие»,«никто меня не понимает») лишь усугубляют ситуацию. Нужно взять себя в руки и совершить что-то полезное: записаться на курсы, пойти на пробежку, сходить одному в кино или на выставку. Используйте время – это самое ценное, что у вас есть.Круг общения
Мы все живем в социуме: мы нужны друг другу, ведь это взаимовыгодные отношения. Быть лучшим среди худших и чувствовать себя в этом болоте «принцессой-лягушкой» – не самый хороший вариант. Найдите соратников и тех, за кем вы готовы пойти. Перестаньте общаться с теми, кто тянет вас на дно, влияет на вашу самооценку и принижает вашу значимость.Забота о здоровье
Проявите заботу о своем здоровье. Питание, сон и умеренные физические нагрузки могут помочь в борьбе с хандрой и негативными моментами. Спорт поможет отвлечься и разгрузить мозг, натренирует силу воли на пути к целям. Не ленитесь.Открытость новому
Постоянная работа над собой, обучение и путешествия, получение впечатлений, расширение знакомств и налаживание социальных контактов открывает перед вами огромные возможности в эмоциональном, творческом и духовном плане.Источник foxtime.ru
