Интернет-зависимость – расстройство психики, навязчивое желание подключиться к сети. Такая болезнь врачами признанна официальной. Она проявляется в том, что человек не способен вовремя отключиться от интернета. Интернет-зависимым считается человек, который в сети проводит не менее шести часов. По статистике, 54% пользователей в возрасте 13-23 года сидят в Интернете ежедневно от одного до трех часов, еще 31% проводит в сети от четырех до шести часов. В Европе зафиксированы случаи, когда человек живет виртуальной жизнью и по десять часов в сутки.
В этот капкан людей больше всего затягивают социальные сети. Казалось, что здесь такого – пообщаться с друзьями. Но, оказывается, если не делать перерыв или не сокращать время нахождения в сети, тогда мозг пользователей подсознательно вынуждает людей сидеть перед монитором компьютеров или мобильных гаджетов, обновлять статусы или просто «гулять» по страницам других пользователей. С подобной болезнью столкнулся и мой коллега, который сознался, что в сети просиживал пять-шесть часов в день.
Сначала он не придавал этому значения, ведь общался с виртуальными друзьями, читал новости, играл в онлайн игры. Но впоследствии понял, что интернет затянул его в свою паутину. На работу приходил уставшим, спал по нескольку часов. Кроме этого начались проблемы и в семейной жизни, ведь совсем не посвящал время жене и детям. Пришел в сознание, когда жена подала на развод. Тогда он пообещал, что все исправит, поэтому сначала удалил аккаунты в социальных сетях и отказался от интернета. Теперь у него больше времени для общения с семьей и на работе все устроилось.
Конечно, отказаться от интернета или хотя бы сократить часы сидения в сети по силам не всем людям. Больше всего от виртуальной наркомании страдают дети. Моему крестнику было тринадцать лет, когда родители провели в квартиру интернет. Парень сразу решил изучить «паутину», зарегистрировался в социальных сетях и развлекательных сайтах. Но наибольшей проблемой юноши стали онлайн игры, которым посвящал больше всего времени. Вместо того чтобы выйти во двор погонять мяч с друзьями, они встречались на поле битвы разнообразных игр и вместе «спасали мир». После школы, забывая о домашних заданиях, друзья опять появлялись в сети и уже проходили следующие уровни игр. Через год он почувствовал, что слабеет, участились головные боли, стал агрессивным, физически ослаб.
Родители парня почувствовали недоброе и обратились к врачам, но те разводили руками, советовали убрать от парня компьютер и приписывали почаще выходить на свежий воздух. Сегодня парень ограничил время пользования интернетом и уделяет больше внимания живому общению.
Люди, которые все время общаются в сети, начинают деградировать и при «живом» знакомстве теряют дар речи, не знают что сказать и как вести себя в разнообразных ситуациях. Больше всего такую деградацию можно заметить среди молодежи. Но хуже всего то, что в интернете кроме онлайн игр предлагаются разнообразные эротичные услуги, порносайты или другой мусор. Из-за этого дети начинают раннюю сексуальную жизнь. Также в сети присутствуют признаки насилия, такие действия в виртуальном мире являются причиной агрессии и издевательства детей над своими сверстниками или даже родителями.
Как объясняют психологи, есть несколько видов интернет-зависимости: страсть к виртуальным знакомствам, компьютерным и онлайн играм; киберсексуальная зависимость (влечение к просмотру порносайтов). Причин зависимости от интернета немало – это и анонимность сетевого общения, простота пользования и доступность информации.
Обнаружить интернет-наркомана несложно – у таких людей трудности в общении, они едят перед компьютером, постоянно думают о сети, предпочитают тратить время в интернете, чем проводить время с семьей и друзьями, жертвуют сном ради того, чтобы посидеть в «паутине», ведут круглосуточное комментирование записей, становятся раздражительными.
Вылечиться от интернет-зависимости человек может и сам, главное захотеть этого. Попадая в сеть, пользователю предстоит пройти несколько стадий знакомства с виртуальным миром. На первой, новичок просто знакомится с сетью. На второй стадии – человек, уже хорошо знакомый с интернетом, использует его, в основном, для развлечений и общения, реже, для работы. Третья, самая опасная – когда виртуальная жизнь отнимает больше времени, чем реальная. Лишь на четвертой стадии у зависимого появляется разочарование, и он возвращается к реальной жизни. Пройдя все эти ступеньки, человек уже начинает умеренно и разумно пользоваться всеми возможностями интернета. Вот только, жаль, многие пользователи останавливаются на третьей стадии и попадают в сети интернет-зависимости.
