Результаты поиска

Замечательно "работают" такие способы при стрессе и для расслабления. Рекомендую 1 способ Попробуйте использовать «бессмысленное рисование». Возьмите чистый листок бумаги и цветные карандаши. В центре листа поставьте точку и, не отрывая карандаша, начинайте рисовать, ни о чем не задумываясь...

Идеальный промежуток , чтобы извиниться: это сутки с момента ссоры. Максимум, сколько могут вытерпеть обиженные, – три дня. После этого наступает психологическая «зона отчуждения»: падает уровень доверия к обидчику, уменьшается количество связанных с ним надежд и становится практически все...

Фразы для "идеального"извинения: - "Я был неправ. Мне жаль"........ - "Мне жаль, что я был таким бесчувственным"...... - " Как я могу загладить свою вину?"..... - " Пожалуйста, прими мои извинения".... - "Ты можешь не простить меня за то, что я сделал, но я просто хочу, чтобы ты знал, что я...

Искренность извинения можно понять по мимике, смущению и жестам человека.

Настоящая поддержка — это не решение проблемы за другого, а про то, чтобы дать человеку ощущение, что он не один.Часто человеку нужно просто"выговориться". А значит надо его выслушать, но не вступать в активное взаимодействие. Чем больше человек говорит, тем лучше. Так он быстрее высвободит...

Говорить о проблемах можно, но соотношение позитива и негатива должно быть 90% на 10%.. Это говорит о том, что большинство проблем ты можешь решить. В противном случае, если негатив будет преобладать -она будет воспринимать тебя, как нытика. Но, не рассказывай никогда о том, что тебе...

Надо понять, что если кто то из пары постоянно "переступает" через свою гордость, то в отношениях назрели серьезные проблемы.

Крайне важно расставить приоритеты и провести границы между работой и личной жизнью.

Уровень тревоги снижается, если "что-то делать" руками: рисовать, вязать, шить и т.д Для поднятия настроения можно обратиться к любимым запахам :кофе,цитрусовые послушать музыку.

Стратегии: Занять нейтральную позицию, проявить сдержанность, понять точку зрения сторон конфликта и постараться спокойно обсудить причину, но не " обсуждать "личности