Слушать себя: как тело подсказывает, что ему нужно
Тело говорит с нами не словами, а ощущениями, ритмами, паузами. Тело требует внимания
Это не про слабость. А про то, что забота о себе — не эгоизм, а форма внутренней честности.
Тело всегда в диалоге с нами. Оно не врёт:
Когда сердце стучит...