фитнес

Салаты которые можно кушать находясь на правильном питании! Очень вкусные и полезные салатики...

Упражнений для ягодиц. Каждое упражнение выполняем в 3 подхода по 15-20 раз.

А вы делаете зарядку по утрам? Вот несколько упражнений:

Ученые утверждают, что плакать в спортзале – полезно ?️‍♀️В принципе, медики давно говорят о целительной силе слез – во время плача у человека выделяются эндорфин и окситоцин, которые помогают пережить стресс. А теперь эксперты нашли и хорошее место, где можно не сдерживать эмоций. Мол, при...