Стресс Как часто вы чувствуете себя выгоревшим на работе?

[Руби]

Опишите свои ощущения и поделитесь опытом. Важно понимать, что выгорание – это не просто усталость, а состояние эмоционального, физического и психического истощения. Обмен опытом поможет понять, как распознать симптомы выгорания на ранних стадиях.

 

[Галина]

Выгорание — это болезнь. В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Симптомы выгорания очень похожи на депрессию, но это не депрессия.
Кто реально выгорает?

• Те, кто не умеет управлять своим временем и задачами.
• Те, кто работает 24/7, но не понимает, зачем.
• Те, кто тянет всё на себе и не умеет делегировать.
• Те, кто не чувствует, что развивается.

Выгорание может случиться не только на работе, но и в других областях жизни.
Что делать?
Жить интересно,так как выгорание грозит меньше тем людям,которые имеют широкую сферу увлечений