Следуйте инструкциям в видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт как веб-приложение на главный экран вашего устройства.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Я больше не на результат, а для того чтобы начать тренироваться. Ну и конечно будет чем время занять вечером, когда оно есть. Не охота ходить в спортзал. А дальше уже будет видно.Давайте начнем с того какой результат вам нужен?
Каждый тренажер идет на определенную группу мышц. Ну нет общих, как бы кто не говорил. Может если только кардио под многие подходит.