Какой в вашей паре секс? Страстный или механический? По требованию или по желанию? Обоюдному или только от одного партнера?
Есть ли половое влечение к своему партнеру? И есть ли оно вообще? А может влечение есть, но к другим, а не к партнеру?
Секс стал рутиной и исполнением супружеского долга или в нем есть возможность проявить фантазию? Это источник наслаждения и некий драйвер пары или это рутина и скучная обязанность?
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ
Секс и близость: главное не перепутать
Секс и близость: главное не перепутать
Говорите ли вы друг с другом о сексе и всем, что с ним связано? Получается? Или стыдно?
Можете ли вы открыто наслаждаться своим телом и использовать тело партнера для своего наслаждения или нет?
Интересуетесь ли удовольствием партнера? Знаете о его желаниях и фантазиях?
Честные ответы на эти и подобные вопросы способны дать картину состояния вашей сексуальной жизни. И если ответы не в позитивном ключе, то ваша сексуальная жизнь под угрозой, а возможно и угасает.
Секс — очень важная составляющая отношений. Я бы даже сказал, ключевая. По качеству секса можно судить о том, что происходит между мужчиной и женщиной в других сферах. Также справедлива и обратная закономерность — отношения в других сферах очень влияют на сексуальную жизнь пары.
По качеству секса можно судить о том, что происходит между мужчиной и женщиной в других сферах
Первое, что важно осознать: долгая, гармоничная и насыщенная сексуальная жизнь есть только у тех пар, которые уделяют ей должное внимание и вместе работают над тем, чтобы она удовлетворяла обоих партнеров.
Второе: не нужно путать секс на стадии влюбленности и при дальнейшем развитии отношений. В начале отношений сексуальная жизнь базируется на совместном хороводе полового влечения, но допаминовый гормональный танец не длится долго.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ
Как часто паре нужно заниматься сексом
Как часто паре нужно заниматься сексом
Серые будни, в том числе и в сексе, приходят достаточно быстро и неизбежно. Поэтому если не прилагать усилий, есть риск, что в какой-то момент кто-то из партнеров (или даже оба) побежит искать секс на стороне. А затем, разочаровываясь и в них, сильное первоначальное влечение снова пройдет.
Что же делать? Как построить сексуальные отношения своей мечты?
1. Снова честно ответьте себе на вопросы:
Вы точно этого хотите? Вы точно хотите наладить секс с тем партнером, который у вас сейчас?
А ваш партнер хочет дать вам такое счастье? А он может?
Если не прилагать усилий, есть риск, что в какой-то момент кто-то из партнеров (или даже оба) побежит искать секс на стороне
Ведь у каждого из партнеров свои запросы в сексе и свой уровень либидо, который определяется биологией, возможными травмами, моральными убеждениями, уровнем стыда и вины, связанными с сексом.
Откровенно ответить на эти ключевые вопросы не так просто. Ведь они влекут за собой определенные выводы, а выводы должны привести к действиям. И, может случится, — это будет решение о разрыве отношений.
2. Если на предыдущие вопросы вы ответили утвердительно, двигаемся дальше. С каких шагов можно начать движение к гармонизации и построению страстных сексуальных отношений?
Прежде всего возьмите за аксиому то, что яркой продолжительной сексуальной связи без усилий не бывает. Быт, дети, работа, проблемы и стрессы отберут у вас эту часть жизни запросто. Ведь удовольствие требует прикладывания энергии и усилий.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ
Брак на всю жизнь: у кого и как получается
Сильнейшее влияние на вашу сексуальную жизнь имеют мораль и общественное мнение, а также перенятые моделиповедения ваших родителей, которые формируют стыд, ограничения, вину за удовольствие и наслаждение партнером и своим телом.
Иногда ограничения идут и от намного более страшных обстоятельств — сексуальное насилие или домогательства, пережитые вами. Особенно сильно влияют такие травмы, случившиеся в детстве или юности. Многие мои клиентки, испытавшие первый сексуальный опыт под давлением (парень очень хотел, грозился бросить и т.д.), десятилетиями не могут наладить свою сексуальную жизнь. Хотя общество такое давление не считает сексуальным насилием, это оно и есть в чистом виде.
Что уже говорить о том, если женщина стала объектом насилия или домогательств в детстве. Это сильно определяет ее поведение и отношения к сексуальной близости. Если с вами случалось нечто подобное, это требует от вас реальных действий — действий по исцелению своей сексуальности.
Возьмите за аксиому то, что яркой продолжительной сексуальной связи без усилий не бывает.
Также вам придется бросить вызов ханжеству и двойной морали, касающиеся сексуальности, особенно женской. Начните с чтения книги "Вагина. Новая история женской сексуальности" Наоми Вульф. Она будет полезна как мужчинам, так и женщинам
3. Тело — в дело. Третьим важным шагом является изучение и принятие телесности своей и партнера. Нужно не просто изучить устройство половой системы мужчины и женщины, но и особенности работы либидо, возбуждения и удовольствия. Изучить то, что влияет на силу возбуждения и удовольствия, а потом применить это к партнеру и себе.
Изучите собственные потребности в сексе, свои фантазий и потребности и фантазии партнера. И попробуйте сонастроить эти моменты. Не факт, что получится с первого раза, но не отступайте — и со временем все получится.
Помните, гармоничная сексуальная жизнь дарит новые краски в отношениях. Не отказывайте себе в этом удовольствии!