Мясо лечит депрессию - высокое потребление белка улучшает ментальное здоровье, показало исследование.
Выяснилось, что люди, которые ели больше всего мяса, на 27% реже страдали от тревоги и депрессии. У женщин связь оказалась ещё сильнее - риск бед с башкой снижался на 40%.
Учёные объясняют эффект аминокислотами из мяса - они участвуют в выработке серотонина и напрямую влияют на настроение.
Мясоедам привет, остальным соболезнуем.
