Исследование показало, что отказ от использования смартфона в течение двух недель может привести к омоложению мозга на десять лет.
Исследование продемонстрировало, что исключение использования мобильного интернета оказывает значительное воздействие. В рамках эксперимента участникам был ограничен доступ к сети на две недели, и вот какие результаты были получены:
- Улучшение психического состояния было более значительным, чем при приёме антидепрессантов.
- Люди стали активнее проводить время вне дома и чаще встречаться с другими людьми, что положительно сказалось на их здоровье и настроении.
- Когнитивные способности улучшились, словно мозг стал моложе на 10 лет.
- Лишь четверть участников смогли продержаться без интернета две недели, но при этом они отметили улучшение концентрации внимания, снижение уровня тревожности и увеличение продолжительности сна на 17 минут.
