Перекусы на ночь убивают мозг и приводят к деменции - они в разы повышают риски когнитивных проблем, предупредили врачи.
По словам экспертов, ночью организм должен отдыхать и перезагружаться. А если в этот момент заставлять его переваривать еду, то сбиваются естественные ритмы. В итоге страдают концентрация, память и общее состояние.
Отправляйте любителям поесть перед сном.
