• Информация
    В данном разделе форума публикуются новостные сообщения с и информационного портала «Topic Live». Свежие и интересные новостные статьи прилетают в данный раздел форума в автоматическом режиме в течении 10 минут, как только они были опубликованы на ресурсе.

Новости Проверенный доктором способ «быстро заснуть» методом «перетасовки»

  • Друг форума
  • Автор темы
Проверенный доктором способ «быстро заснуть» методом «перетасовки»

«Проверенный доктором способ «быстро заснуть» методом «перетасовки»: Размышления о случайных объектах помогут быстрее заснуть.

«Британский врач назвал способ, который поможет быстро заснуть. По словам специалиста, его метод «перетасовки» работает практически безотказно. Если человек долго лежит в кровати и не может заснуть, ему поможет следующий метод. Медик утверждает, что в таком случае может «когнитивное перетасовывание», которое представляет собой способ перестроить или реорганизовать свои мысли, словно перетасовать колоду карт.

«Просто думайте о случайных словах-объектах, которые не имеют ничего общего друг с другом, например корова, лист, бутерброд. Продолжайте повторять их в голове, пока не заснете», — добавил он.
Этот метод работает, потому что не нагружает мозг, а также имитирует так называемые «микросны», которые человек испытывает, когда начинает засыпать».

Читать в источнике
 
Назад
Верх