Ю
Юлиан
Аноним
- Автор темы
- #1
Ингредиенты на 1 порцию:
Молоко обезжиренное 150-200 мл.
Тыква 150-200 г.
Творог 50-100 г.
Мед 1 ч. л.
Корица 1 щепотка (по желанию)
Информация:
Несмотря на простоту приготовления, этот вкусный напиток зарядит вас не только отличным настроением, но также белком, углеводами, витаминами и важными микроэлементами. А главное – весь процесс занимает всего 5-7 минут. Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем на небольшие кусочки. Измельчаем блендером до пюреобразной консистенции. Добавляем молоко, творог, мед, корицу и смешиваем до однородного состояния. Наливаем в стакан и подаем.
