Свёкла на завтрак бодрит лучше кофе и защищает мозг, заявляют ученые.
Благодаря огромному количеству нитратов, беталаинов и полифенолов в составе, овощ улучшает кровообращение и работу сосудов, а также снижает воспаления.
Регулярное употребление, особенно на завтрак, улучшит приток крови к мозгу, замедлит когнитивный спад и снизит риски дегенеративных заболеваний.
На завтрак грызем свеклу.