- 21 Янв 2025
- 1,786
- 1
- 474
- 1,011
Инициатор темы
Уборка снега сжигает 550 калорий в час - занятие буквально убивает жир
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются:
- Силовая работа (перенос снега);
- Многократные наклоны и приседания;
- Работа на выносливость;
- Терморегуляция организма на холоде.
