Секс не только дарит удовольствие, но и способствует омоложению и укреплению иммунитета, ускорению мыслительных процессов, является лучшим средством против стресса и эффективно борется от боли в спине. И это далеко не вся его польза! Вот 29 фактов, которые помогут узнать его преимущества:
1. Регулярность половой жизни обратно пропорционально влияет на агрессивность.
2. Во время близости в организме происходят сложные физиологические процессы. Кортизон, выделяющийся при половом акте, способствует возникновению сильного ощущения счастья и ускорению обмена веществ.
3. Мощный выброс адреналина доводит работу всех органов до предела: учащается пульс, повышается давление, а телу требуется больше энергетических ресурсов.
4. Регулярный секс повышает гибкость мышления и скорость реакции.
5. Половая близость омолаживает организм благодаря стимуляции желез внутренней секреции. Женские яичники, мужская простата, гипофиз, околощитовидная и надпочечная железы во время секса работают более интенсивно.
6. Секс омолаживает кожу, разглаживая мужчины. Замужние женщины в среднем выглядят на 5-10 лет моложе женщин, не имеющих постоянного партнёра.
7. Регулярная половая жизнь продлевает жизнь мужчинам. При воздержании в организме накапливает избыток мужского гормона – тестостерона, который ускоряет белковый обмен и заодно жизненный цикл. При близости во время оргазма мужской организм избавляется от избытка тестостерона.
8. Половая жизнь оказывает положительное воздействие на женщин в пожилом возрасте. У женщин в этом возрасте сексуальная потребность выше, чем у мужчин-сверстников, да и удовольствия в этом возрасте они получают больше, потому что не нужно заботиться о предохранении. А в целом, пожилые пары, практикующие регулярную половую близость, чувствуют себя во всех отношениях комфортнее пар, отказавшихся от неё.
9. Секс лечит от гриппа, укрепляя иммунитет против данного вируса. И именно вечерний, так как иммунная система эффективнее работает в ночное время. По мнению врачей, оптимальная регулярность секса с точки зрения укрепления иммунитета – 1 – 2 раза в неделю.
10. Близость включает в себя функции и элементы йоги, способствуя быстрому сну, помогая лучше преодолевать стрессовые ситуации и прекрасно себя чувствовать. После разрядки люди полностью расслабляются и часто засыпают, особенно мужчины. Плюс в целом самочувствие после регулярного секса куда лучше. А полноценный сон и отличное самочувствие помогают быстрее ориентироваться в стрессовых ситуациях.
11. Половые акты – хорошее средство для похудения. Во время секса организм сжигает 150 – 300 калорий. Чтобы сжечь 300 калорий, надо около часа поработать на велотренажёре в быстром темпе, либо проплыть кролем, либо прозаниматься аэробикой. С этой точки зрения секс гораздо легче и приятнее.
12. Отлично поднимает настроение. Люди, имеющие постоянного партнёра, реже подвергаются депрессии.
13. Секс улучшает кровоснабжение. Во время занятий любовью в работу включаются всевозможные мышцы, которые не задействуются даже при спортивных нагрузках. Сердце бьётся быстрее, более активно перекачивая кровь по сосудам, из-за чего происходит раскрытие даже самых мелких капилляров и иногда – формирование новых.
14. Благодаря выработке гормонов секс делает людей более уравновешенными.
15. Секс помогает очищению проблемной кожи. Снова – благодаря гормонам, вырабатываемым в процессе близости и помогающим раскрыть поры.
16. Регулярный секс улучшает состояние волос и ногтей.
17. Любовные игры укрепляют тазовую мускулатуру у женщин, так как в процессе задействованы мышцы таза.
18. Улучшает мыслительные процессы благодаря снабжению мозга кровью и, как следствие, улучшению его работы.
19. При близости происходит терапия кислородом: в момент оргазма дыхание прерывистое, а в процессе расслабления – глубокое, что говорит о снабжении крови кислородом.
20. Секс – это отличная гимнастика для снятия болей в спине.
21. Регулярная половая близость тренирует сердце. Во время оргазма сильно повышается кровяное давление и учащается пульс, но благодаря мобилизации организмом энергетических ресурсов сбоев в нём при этом не происходит.
22. Снижает уровень холестерина, что способствует нормализации кровяного давления.
23. Благодаря выбросу гормонов секс улучшает мыслительные процессы и повышает уверенность в себе. На скорость реакции и мышления действует выброс адреналина и тестостерона, а за уверенность в себе отвечают серотонин и эндорфин.
24. Секс – хороший помощник профилактики сахарного диабета вследствие повышению уровня инсулина и ускорения углеводного обмена.
25. Регулярный секс, не реже 3 раз в неделю, значительно снижает риск получить инфаркт миокарда. Отлично тренирует сердечное кровообращение: сначала сосуды расширяются, а после оргазма – сужаются. Выброс эстрогенов укрепляет сердечную мышцу. Но любители поэкспериментировать в возрасте в момент кульминации получают инфаркт от физической перегрузки, а не от секса.
26. Секс – превосходный анестетик. Хорошо помогает женщинам против головных болей. Во время секса пятикратно повышается уровень гормона окситоцина, который способствует выделению эндорфинов, которые являются своего рода анестетиками. Поэтому и общее самочувствие у сексуально активных людей куда лучше.
27. Регулярная половая жизнь укрепляет иммунитет от простуд, а также от герпеса и прочих инфекционных заболеваний, благодаря повышению уровня иммуноглобулина «А», который у влюблённых на 30% выше, чем у одиночек.
28. Помогает сдавать экзамены студентам. Об этом свидетельствуют исследования, проведённые Гамбургским университетом с группами студентов, ведущих регулярную половую жизнь, в сравнении с теми, кто от неё воздерживается.
29. Сексуальная активность сокращает время на усвоение учебного материала и способствует более высоким результатам в учёбе.
