Вера в себя превращает вас в супермена, - нейробиологи.
Мозг не различает реальность и воображение: если вы регулярно прокручиваете одну мысль, между нейронами формируются устойчивые связи. Учёные называют это нейропластичностью:
- Например, если вы будете повторять «у меня не получится» - мозг закрепит в себе провал.
- Говорите себе «я справлюсь», мечтайте о богатстве и власти - мозг заставит подсознание двигаться к желаемой цели.
- Фокус работает даже с тревогой и выгоранием - постоянные установки на устойчивость формируют защиту от стресса.
