Факты Есть ли польза в компоте?

[Галина]

А вы знали, что регулярное употребление домашнего компота из сухофруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод положительно влияет на состояние нашего с вами желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы.

Также натуральный компот полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.

При приготовлении компота рекомендуется добавлять фрукты в уже кипящую воду.
За счёт уменьшения времени варки в напитке сохранится больше полезных веществ.

А вот сахар лучше не добавлять, можно немного меда.