Факты интересно

[Галина]

Вы замечали, что когда просыпаешься позже обычного, то всё равно
ходишь в разбитом тяжелым состоянии.

С чем же это связано? Ведь, по факту, вы проспали дольше.

Дело в том, что утром вырабатывается кортизол.
И, хотя его и считают гормоном стресса, но он не всегда вреден.
Он помогает нам быстро проснуться и мобилизовать весь организм.
То есть, именно он и дает старт зарядке энергией всего нашего тела.

Когда же, на выходные мы даем себе возможность расслабиться,
возникает так называемый рассинхрон между социальными и биологическими часами.

 

[Жорик]

Для сов не работает.
Утром я всегда сонный, а когда встаю в 11 часов, бодрый. Могу и в 10 часов встать, но обычно позже. Скажем так, в 10 проснусь и еще полчаса поваляюсь...

Но... тут есть тонкость. Как устроены часы человека?
Когда я поехал в Париж, думал, просыпаться будет очень неприятно - так как экскурсии начинаются в 7-30.
Ничего подобного - внутренние часы сработали в то же самое ОБЩЕЗЕМНОЕ время, то есть 10 по Москве это 7 по Парижу. Проснулся, встал свежий как огурчик - сделал вывод, значит, мои предки были из Франции - мои внутренние часы настроены на Париж - так-то большинство людей в 7 и встает... только в Москве эти 7 Парижа оказываются 10-ю...

И вообще, можно заподозрить, что "сов" не существует - это просто люди, чьи внутренние часы настроены на другой часовой пояс.

 

[Галина]

А есть, какое-то научное подтверждение того, что сов и жаворонков не существует?