Марианна
Участник
- 31
- 7
- 25
- Друг форума
- Автор темы
- #1
Каждый подъем в детский садик или школу превращается в пытку?
Первая и главная причина, по которой трудно просыпаться, — это сбитый режим сна. Ребёнку, который лёг позже 11 часов вечера, сложно заставить себя проснуться в 6:30 утра. За это время его организм не успевает полностью восстановиться.
Вторая причина связана с режимом дня. Если ребёнок провёл большую часть дня за гаджетами, то не стоит удивляться, что его трудно уложить спать и разбудить вовремя. Вероятно, у него слишком много физической энергии, а вот психическая, наоборот, истощена.
А теперь о том, как разбудить ребенка!
Аккуратно войдите в комнату, либо подойдите к кровати и сядьте на её краешек, пусть сознание ребёнка начнёт вас воспринимать на грани сновидения. Затем неторопливыми движениями погладьте ребёнка, пусть его возвращение из сна будет не слишком резким. Затем голосом напомните ребёнку, что пора вставать. Всё это время не теряйте физический контакт, это поможет сознанию ребенка акцентироваться на действительности. Говорите что-то приятное, о том, как здорово вы проведете этот день. Избегайте фраз вроде «Вставай быстрее, а то опоздаем» - так вы точно не замотивируете ребенка начинать новый день.
Первая и главная причина, по которой трудно просыпаться, — это сбитый режим сна. Ребёнку, который лёг позже 11 часов вечера, сложно заставить себя проснуться в 6:30 утра. За это время его организм не успевает полностью восстановиться.
Вторая причина связана с режимом дня. Если ребёнок провёл большую часть дня за гаджетами, то не стоит удивляться, что его трудно уложить спать и разбудить вовремя. Вероятно, у него слишком много физической энергии, а вот психическая, наоборот, истощена.
А теперь о том, как разбудить ребенка!
Аккуратно войдите в комнату, либо подойдите к кровати и сядьте на её краешек, пусть сознание ребёнка начнёт вас воспринимать на грани сновидения. Затем неторопливыми движениями погладьте ребёнка, пусть его возвращение из сна будет не слишком резким. Затем голосом напомните ребёнку, что пора вставать. Всё это время не теряйте физический контакт, это поможет сознанию ребенка акцентироваться на действительности. Говорите что-то приятное, о том, как здорово вы проведете этот день. Избегайте фраз вроде «Вставай быстрее, а то опоздаем» - так вы точно не замотивируете ребенка начинать новый день.
