Учёные называют сидячий образ жизни «новым курением» из-за его вреда для здоровья, но какао способно уменьшить негативные последствия.
Флаванолы, содержащиеся в какао, улучшают работу сосудов даже после двух часов без движения. Причём эффект был одинаковым у всех — и у спортсменов, и у тех, кто почти не тренируется.
Меняем кофе на кружку какао с зефирками.
