Хочу поделиться с вами документом, который называется «Билль о правах личности». Это не юридический акт, а скорее философский манифест, который описывает, что мы имеем право, чего мы не обязаны и что мы должны помнить в своих взаимоотношениях.
Эти права не даны нам кем-то извне, а присущи нам с рождения. Они не зависят от нашего положения, образования, дохода, пола, возраста, национальности, религии или социального статуса. Они не могут быть отняты у нас, если мы не нарушаете права других. Они не требуют от нас никаких жертв, кроме ответственности за свои действия.
Я предлагаю вам прочитать этот документ и подумать, насколько вы согласны с этими правами и насколько вы их соблюдаете в своей жизни. Думаю, что вы найдете в них много полезного и интересного для себя.
«БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ»
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
➺ иногда ставить себя на первое место
➺ просить о помощи и эмоциональной поддержке
➺ протестовать против несправедливого обращения и критики
➺ на свое собственное мнение
➺ совершать ошибки, пока не найдете правильный путь
➺ предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы
➺ говорить: «нет, спасибо», «извините, НЕТ»
➺ побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества
➺ на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
➺ менять свои решения
➺ добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает
ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ:
➺ быть безупречным на 100%
➺ следовать за толпой
➺ любить людей, приносящих Вам вред
➺ делать приятное неприятным людям
➺ выбиваться из сил ради других
➺ мириться с неприятной ситуацией
➺ сохранять отношения, ставшие оскорбительными
➺ делать больше, чем Вам позволяет время
➺ выполнять неразумные требования
➺ отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать
➺ нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
ВЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ, ЧТО:
➺ мнение, отличное от вашего, может быть верным
➺ никто не обязан вести себя так, как того хочется вам
➺ неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого
➺ совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок
➺ ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения
➺ окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место
➺ никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки.
В Вас есть все, чтобы Вы могли достаточно любить себя и помнить, что самое лучшее, что Вы можете сделать для других - это стать прекрасным человеком, которым Вы должны быть! И что вокруг Вас есть люди, отличные от Вас и имеющие полное право быть такими, какие они есть!
Как вы видите, «Билль о правах личности» - это не просто слова, а реальный инструмент, который может помочь вам изменить свое отношение к себе и к другим, улучшить свое самочувствие и благополучие. Можно не только прочитать этот документ, но и пробовать применить его в своей жизни.
Ольга Мартынова, психолог |
