- 27 Май 2025
- 658
- 247
- 486
Инициатор темы
Чай для крепкого сна 
️
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- Щепотка молотой корицы
- 1 банан
Приготовление:
- Вскипятите воду и держите её на слабом огне.
Добавьте нарезанный банан и томите 15 минут.
Затем всыпьте корицу и тщательно перемешайте.
Снимите с огня и плотно накройте крышкой, чтобы настой сохранил аромат и полезные свойства.
Как принимать:
- Пейте напиток за 30 минут до сна.
Именно за это время банан и корица начинают мягко расслаблять нервную систему, помогая быстрее погрузиться в сон
️Ингредиенты:
- 1 литр воды
- Щепотка молотой корицы
- 1 банан
Приготовление:
- Вскипятите воду и держите её на слабом огне.
Добавьте нарезанный банан и томите 15 минут.
Затем всыпьте корицу и тщательно перемешайте.
Снимите с огня и плотно накройте крышкой, чтобы настой сохранил аромат и полезные свойства.
Как принимать:
- Пейте напиток за 30 минут до сна.
Именно за это время банан и корица начинают мягко расслаблять нервную систему, помогая быстрее погрузиться в сон
