Здоровье Мытьё посуды полезно для мозга

Оказывается, мытьё посуды может быть полезно для мозга. Исследования показали, что выполнение рутинных задач способствует более эффективному решению сложных проблем.

Когда человек выполняет монотонную работу, например, занимается уборкой или приготовлением пищи, его разум начинает работать в особом режиме. Мозг продолжает обрабатывать информацию на заднем плане, что позволяет быстрее находить решения и усваивать сложные концепции.

Это состояние напоминает лёгкий сон, как отмечают специалисты по сну.

 

[Галина]

Исследователи считают, что сосредоточенное выполнение этой монотонной деятельности оказывает на человека более благоприятное воздействие, чем традиционные способы релаксации, такие как бокал вина вечером, посещение спортзала или отдых перед экраном телевизора.

Тёплая вода, аромат мыла, хруст чистых тарелок — всё это активирует в сознании человека процессы, которые помогают снизить уровень тревожности на 25%, уменьшить стресс, улучшить сон и предотвратить развитие депрессии.

Однако для того, чтобы достичь таких результатов, необходимо выполнить одно простое требование: во время мытья посуды следует сосредоточиться исключительно на этом процессе и ни на чём другом.