Психика Понимание психического здоровья: это больше, чем просто отсутствие болезни

[Руби]

Мы часто воспринимаем психическое здоровье как отсутствие проблем, но это гораздо более широкое понятие. В ходе беседы можно затронуть позитивные стороны жизни, такие как устойчивость, уверенность в себе и способность преодолевать стресс.

Как мы можем активно развивать эти качества в повседневной жизни, а не просто реагировать на кризисы? Какова роль профилактики и своевременного вмешательства в поддержании хорошего психического здоровья?

 

[Lisi]

Чтобы не было проблем ни с чем, нужно просто следить за собственным здоровьем. И порой лучший психолог может быть - это подруга или мама (варинты могут быть и другие).