Мы выключаемся не только из внешнего, но и от себя тоже. Нам становится неинтересно с собой жить.
На помощь приходит постоянная музыка в наушниках, когда мы готовим или гуляем. Мы же не можем гулять в тишине. Это одна из форм того, что нам неинтересно с собой.
Это может быть сигналом усталости, когда ты просто устал и тебе реально отдохнуть нужно, а может быть сигналом начинающейся депрессии. Это пофигизм, отсутствие интереса или выгорание.
У разных людей - разные истории.