Исследование австралийских учёных показало, что секс или мастурбация перед сном значительно улучшают качество сна и отдыха.
В ходе исследования, проведенного на большой группе пар, было установлено, что те из них, кто занимался сексом перед сном, спали лучше и восстанавливались быстрее. Особенно ярко этот эффект проявлялся у женщин — они засыпали словно убитые.
Причина в том, что происходит резкий выброс окситоцина, пролактина и эндорфинов. Эти гормоны способствуют глубокой релаксации организма и быстрому засыпанию.
В ходе исследования, проведенного на большой группе пар, было установлено, что те из них, кто занимался сексом перед сном, спали лучше и восстанавливались быстрее. Особенно ярко этот эффект проявлялся у женщин — они засыпали словно убитые.
Причина в том, что происходит резкий выброс окситоцина, пролактина и эндорфинов. Эти гормоны способствуют глубокой релаксации организма и быстрому засыпанию.