Руби
Участник
- 263
- 2
- 106
- Друг форума
- Автор темы
- #1
Стресс является неизбежной частью жизни, но хронический стресс может нанести вред нашему психическому и физическому здоровью. В ходе беседы мы обсудим эффективные методы борьбы со стрессом, включая тайм-менеджмент, делегирование задач и установление границ. Как мы можем уменьшить количество стресса в нашей жизни? Как можно создать более спокойную и осознанную рутину?
