Факты Завтракать необязательно

[Stiksar]

Завтракать необязательно - учёные доказали, что отсутствие пищи с утра никак не вредит здоровью.

 

[Галина]

Посмотреть вложение 3243

Завтракать необязательно - учёные доказали, что отсутствие пищи с утра никак не вредит здоровью.

Здорово! Можно экономить на завтраке.

НО, важно прислушиваться к себе.

Если человек не испытывает голод по утрам, придерживается сбалансированного рациона и рационально питается в течение дня, то заставлять себя завтракать необязательно.

Однако есть заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых необходимо питаться часто и дробно — в этом случае пропускать нельзя не только завтрак, но и другие приёмы пищи в течение дня.
Таким пациентам требуется индивидуальный подбор рациона и обязательно при участии врача-гастроэнтеролога.