Результаты поиска

Вечерний голод... Правила против голода: 1. Если вечером вам хочется есть что-то конкретное, это указывает на то, что вы отказываете или ограничиваете себя в этом днем. Потому, если вас вечером тянет на сладкое, лучше ешьте сладкое днем. Если вы хотите получить удовольствие и не набрать лишние...

Метеозависимость Хорошо помогает при метеочувствительности самомассаж. Расслабьте руки и проведите одной ладонью от противоположной стороны шеи вдоль грудины вниз. Другой ладонью — по грудине и до пупка. Именно здесь находится важная точка - солнечное сплетение. Поглаживайте себя ладонями...

Назван первый признак деменции(Альцгеймера), появляющийся в 30 лет Обычно деменция ассоциируется с пожилым возрастом. Вот первые признаки «молодой» деменции, которые могут появиться уже в 30 лет. Если молодой человек начал пить, стал более агрессивным, грубым, иногда жестоким, может испытывать...

Если беспокоит боль... Как избавиться от боли Поза дитя Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы. Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть...

Если бессонница КАК УЛУЧШИТЬ СОН: 1. Составьте и соблюдайте график сна даже в выходные дни. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день; днем можете вздремнуть не более 10 минут. 2. Не пользуйтесь кроватью в дневное время, чтобы смотреть телевизор, разговаривать по телефону...

Если у вас паническая атака Если у вас приступ панической атаки, специалисты советуют предпринять следующие действия: -Закройте глаза и вдохните медленно и глубоко через нос. -Затем медленно и глубоко выдохните через рот. Если можете, продолжайте этот процесс до тех пор, пока он длится...

ЗАЩЕМИЛО ШЕЮ? Если защемило шею и боль мешает повседневным делам, остановись и послушай своё тело. Ключ к решению — это создание условий через улучшение кровоснабжения и снятия спазмов Совет: 1. Аккуратный массаж – используй кончики пальцев для мягкого массажа напряжённых зон. Лёгкое давление...

Плюсы : -Знакомства в интернете дают уникальную возможность получить первую информацию о человеке и уже решить, встречаться ли с ним в реальности. После онлайн-общения у вас уже не будет страха, о чем говорить в реальной встрече. Это особенно актуально для людей, которые испытывают дискомфорт...

Я считаю, что саморазвитие- это не цель, а образ жизни.

Универсального решения этой проблемы, к сожалению, нет — однако существует надежный способ минимизации урона: нужно составлять не слишком плотный график дня. Желание все успеть чревато выгоранием и даже депрессией. Согласно исследованию ученых из Вашингтонского университета в Сент-Луисе...

Вы имеете ввиду -эвтаназию?! Эвтаназия представляет собой намеренное прекращение жизни человека по его просьбе, осуществляемое врачом с целью избавления от невыносимых страданий, вызванных неизлечимой болезнью․ Этот акт направлен на облегчение участи тех, кто испытывает мучительную боль и не...

У каждого человека свои страхи. Надо научиться страхи свои не подавлять, а принимать и стараться понять: почему этот страх не дает нормально жить.

Хочу дополнить: Психологи советует выкладывать в профиле не меньше пяти качественных и четких фотографий. Они должны быть сделаны в разных локациях — желательно, чтобы это было портретное фото, в полный рост, сидя и стоя. С селфи стоит быть аккуратнее — у многих людей они выходят плохо. Если...

А какой опыт знакомств есть у вас? Удавалось ли вам создать отношения с помощью сайтов знакомств?

Про сайт знакомств Какие ошибки совершают девушки на сайте знакомств. Топ-10 ошибок: 1.Самой распространенной и главной ошибкой девушек является быстрая влюбленность. Каждая девушка хочет себе найти принца на белом коне и зачастую, нарывается на них на сайте знакомств. 2.Все умеют "красиво...

Отношения трудно выстроить и легко испортить. Даже не надо ругаться, выкрикивать неприличные слова или унижать человека. Чтобы не испортить отношения, лучше не использовать некоторые фразы 1.«Ты вечно» или «Ты никогда…» Суть в том, что вместо того, чтобы попросить сделать человека конкретное...

А чтобы желание стало целью,надо ответить себе на вопросы. Именно ответы на эти вопросы определят актуальность цели. -Что конкретно я хочу? -К какому сроку хочу достигнуть цель? -Для чего мне это нужно? -Какие последствия меня ждут, если я это не сделаю? -Что мне принесёт исполнение моей...

Каждому из нас полезно оценить свое личное психологическое здоровье Для этого можно использовать методы и тесты. 1.»Шкала психологического стресса.» Позволяет оценить уровень стресса за последнюю неделю, ответив на 25 вопросов. 2.»Методика оценки психической активации, интереса, эмоционального...

Потому что гораздо большую поддержку в трудные времена могут оказать люди, которые не особо с нами близки. Именно они способны наиболее объективно оценить ситуацию и беспристрастно высказать свое мнение.

Гнев – это эмоция : варьироваться она может от раздражения до сильной ярости. Мы привыкли считать гнев исключительно негативным переживанием, однако делить эмоции и чувства на «плохие» и «хорошие» не стоит. Гнев может помогать нам отстаивать свои права и границы и вступаться за других. Может...