Думать о тренировках так же полезно, как ходить в зал, — нейрофизиологи.
В науке это называют ментальной тренировкой: человек мысленно выполняет упражнение, чувствует напряжение, дыхание, амплитуду и нагрузку, будто всё происходит по-настоящему.
Что выяснили учёные:
В опытах Университета...