Мужчины крепче спят и лучше высыпаются рядом с женщиной - исследование.
Рядом с партнёршей у мужчин больше фаз глубокого и REM-сна, они реже просыпаются ночью и лучше восстанавливаются.
Эффект связывают с повышением уровня окситоцина и снижением кортизола, из-за чего нервная система успокаивается, а дыхание и пульс становятся ровнее.
Для женщин всё часто наоборот - обычно они не высыпаются из-за храпа партнёра.
