Психика Психическое здоровье на рабочем месте: создание поддерживающей среды

[Руби]

Рабочее место может быть источником значительного стресса и выгорания. В ходе беседы мы должны сосредоточиться на создании благоприятной рабочей атмосферы, поощрении открытого общения и уменьшении стигмы, связанной с психическими расстройствами. Какие инициативы можно внедрить на рабочем месте для улучшения психического здоровья сотрудников? Как можно поощрять здоровый баланс между работой и личной жизнью?

 

[Anna]

Если работа нравится и относится к любимым, то все будет хорошо и никакого выгорания не будет. Конечно важен тут будет и коллектив. Когда идешь на работу с удовольствием, то это лучшее что может быть, все же мы очень много времени там проводим.

 

[Галина]

Руководитель коллектива обязан заботиться о рабочей атмосфере своих подчиненных.
Всем известно, что по данным ВОЗ, главные ментальные расстройства, которые влияют на производительность труда — это депрессия, тревожное расстройство и зависимости.

-Поддержать ментальное здоровье сотрудников поможет построение коммуникации, помощь с ресурсами, уважение личных границ, повышение психологической грамотности и рефлексия руководителя.

-Людям с ментальными проблемами нельзя работать в конфликтном коллективе, ставить сжатые сроки или резко высказывать критику.

 

[Галина]

«Синдром эмоционального выгорания (burning out по-английски) действительно существует. Это истощение, причем не только психическое, но и физическое.
И, как правило, оно описано у людей, работающих с другими людьми»,
отметил психотерапевт Василий Шуров.

По его словам, симптомами могут быть и апатия, и раздражительность на работе, депрессия, тревога и так далее.

Отпуск не работает даже при начальной стадии выгорания - астении.

«Иди и отдохни — это не поможет», — отметил врач.

Человеку с эмоциональным выгоранием необходимо обратиться к психотерапевту и, возможно, задуматься о смене работы.