Здоровье Онкология и стресс

[Галина]

ОНКОИНФОР
Виноват ли стресс в раке?
Недавно в авторитетном журнале Cancer были опубликованы результаты колоссального исследования, которое ставит точку в спорах о том, могут ли психологические факторы и стресс вызывать рак.

Как проходило исследование?
Это был не просто опрос в одной больнице, а мета-анализ данных более 420 000 человек.
Ученые объединили результаты 22 долгосрочных исследований, за участниками которых наблюдали годами (суммарно — более 4 миллионов человеко-лет!).

Исследователи проверяли, связаны ли с риском развития рака пять факторов:
-Низкий уровень социальной поддержки (когда человеку кажется, что ему не на кого опереться).
-Пережитая утрата (смерть близкого человека).
-Отсутствие партнера (одиночество, развод или вдовство).
-Нейротизм (склонность к тревоге, мнительности и эмоциональной нестабильности).
-Общий психологический дистресс (хроническое напряжение).

Главный вывод: связи нет

Результаты оказались обнадеживающими и важными для миллионов людей. Ученые не нашли доказательств, что стресс, тревожность или одиночество напрямую повышают риск развития большинства видов рака.

Почему это важно знать пациентам?

Самое страшное последствие мифа о «психосоматике рака» — это чувство вины.
Когда человеку говорят, что он «сам притянул болезнь своими мыслями», это накладывает на него невыносимый груз ответственности за то, что он не мог контролировать.

Что нам говорит наука сегодня:
Вы не виноваты в своей болезни. Рак — это сложный процесс, связанный с генетикой, экологией, возрастом и случайными мутациями в клетках.
Ваши эмоции не «сломали» ваш организм.
«Позитивное мышление» не является лекарством.
Конечно, оптимизм помогает легче переносить лечение, но отсутствие «боевого настроя» не делает прогноз хуже. Вы имеете право на любые чувства: грусть, страх и злость.

Стресс влияет на качество жизни, но не на биологию опухоли. Хронический стресс изматывает, мешает спать и портит аппетит.
С ним нужно работать, чтобы вам было легче жить, а не потому, что он «кормит» болезнь.

Наука подтверждает: рак — это биологическая лотерея и результат множества факторов, но ваши нервы и характер в этот список не входят.

Если вы столкнулись с болезнью, последнее, что вам нужно — это искать в себе «психологические изъяны». Направьте свои силы на лечение и на то, что приносит вам хотя бы немного радости и спокойствия сегодня.
Вы ни в чем не виноваты.

Автор: Бессонов А.А.